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Disciplines

GYM

GYM

Renforcement musculaire dynamique, tonification, cardio et étirements,

le tout dans la bonne humeur, la Gym est faite pour vous.

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                                                Mardi de 10h00 à 11h00 avec Axel

                                                                         Mercredi de 20h00 à 21h00 avec Marie

                                                              Jeudi de 9h30 à 10h30 avec Odette Wantier

 

TOTAL FIT

 

TOTAL - FIT

 

Cross training, Cardio training, renforcement musculaire et circuit training.

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 Jeudi de 19h15 à 20h00

avec  Morgane Bouëc

FIT DANCE

FIT DANCE

Une nouvelle forme de danse qui combine le cardio et le renforcement musculaire.

Une activité physique dynamique et divertissante qui vous permet de vous dépenser tout en apprenant des pas de danse.

 

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      Mercredi de 18h00 à 19h00 & de 19h00 à 20h00

   avec Marie

 

 

STRETCHING

 

STRETCHING

Assouplissement et relaxation

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 Vendredi de 9h00 à 10h00

&

 10h00 à 11h00 et de 11h00 à 12h00

 

avec WILSON

 

GYM DOUCE

GYM DOUCE

Renforcement doux, étirements, respiration et relaxation.

 

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    Mardi de 11h00 à 12h00  avec Axel


 

 

HIIT

H i i t

Intervalle Training à haute intensité 

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Lundi de 18h30 à 19h15

 

Avec Manuella Levesque

 

PILATES

PILATES

Discipline pour tout le monde, elle sert à avoir une meilleure posture, très efficace pour avoir un ventre plat. On travaille des muscles qui sont habituellement peu sollicités, le travail au niveau du dos est très intéressant. 

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1 COURS PAR PERSONNE


Lundi de 17h30 à 18h30 Avec Manuella Levesque

 Lundi de 19h15 à 20h15 Avec Manuella Levesque

Mardi de 9h00 à 10h00 Avec Axel  

Jeudi de 10h30 à 11h30 Avec Axel 

Jeudi de 11h30 à 12h30 Avec Axel 

 

 

YOGA

                       

                                                                                                                      YOGA

               Le Yoga vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement,

       renforce votre corps et améliore votre souplesse.

Mercredi de 18h30 à 20h00 (Salle Camille Lethiec)

 

Avec un maître du Yoga Indien

Guruji Karthikeswara 

FUN KIDS TRAINING

 

FUN KIDS TRAINING

Pour les enfants de 7 à 12 ans

Cours ludique où chaque séance est différente avec une trame d'animation en fils rouge tout au long de la séance.

L'objectif étant de développer la coordination, la vitesse, la force, la mobilité et la souplesse.

Lundi de 16h45 à 17h30 

avec Manuella Levesque

SENIORS & MOUVEMENTS

SENIORS & MOUVEMENTS

 

Vendredi de 12h00 à 13h00

 

avec Wilson

Commentaires

  • David jean louis

    1 David jean louis Le 14/11/2024

    J aimerai m inscrire au cour de stretching de 11h à 12h le vendredi et au cour de pilâtes de 17h30 à 18h30 le lundi serai t il possible de faire un essai d’une heure merci d avance.
  • Martinez monique

    2 Martinez monique Le 06/09/2024

    Vous resre t il de la place pour cours de yoga
  • Donné Christine

    3 Donné Christine Le 24/04/2024

    Bonsoir
    J aimerais m inscrire au pilates en septembre 2024, comment puis je faire
    Cordialement
    Christine Donné
  • Couraleau Elisa

    4 Couraleau Elisa Le 27/03/2023

    Bonjour, le pilate étant complet dès septembre, il y a t'il maintenant des places qui se serait libéré svp ?
    Merci d'avance pour votre réponse
  • migliore

    5 migliore Le 11/03/2023

    Bonjour,
    Je viens de m'installer sur votre commune et je désire m'inscrire à la zumba le mercredi 15 Mars à 19h ainsi que jeudi à la gym de 9h30 à10h30 pour un essai.
    Puis-je venir ,
    Bonne journée.
    Migliore M.France
  • LORCY

    6 LORCY Le 20/09/2019

    Bonjour,
    Je suis inscrite au cours de gym bien-être du jeudi .

    J'ai suivi mon ter cours hier, mais je ne souhaite pas continuer . Reste-t-il de la place au cours de Pilate (le soir) ou Yoga (le soir) ?
    Sinon , merci de bien vouloir me retourner , mon chèque .
    D'avance merci pour votre réponse
    Catherine LORCY
  • colette haincaud

    7 colette haincaud Le 27/09/2018

    Bonjour, je pratique le cours de Mouvements et bien etre et je connais 1 personne qui voudrait faire 1 séance d'essais.
    Est ce possible ce soir ?
    Vous pouvez me joindre au 06 68 58 23 30.
    J'ai laissé 1 message téléphonique en début de semaine mais pas de réponse.
    bonne fin d'après midi.
    Mme Haincaud
  • Buhagiar Marie-Elodie

    8 Buhagiar Marie-Elodie Le 27/03/2015

    Bonjour, ou faut-il aller pour s'inscrire s.v.p???
    Peut- on faire une séance d'essai???
    Merci d'avance bonne journée
    gymstmalo

    gymstmalo Le 27/03/2015

    Bonsoir,
    Pour quelle discipline êtes-vous intéressée?
    Cordialement
    Alexandra Foulon
    Secrétaire Adjointe du Gym Club D'Entretien

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